各基層工會：

為進一步貫徹落實全民健康、全民健身國家戰略，豐富教職工業余文化生活，關愛教職工身心健康，營造快樂、和諧的校園文化氛圍。校工會與心理健康教育中心聯合舉辦公益瑜伽課，歡迎廣大教職工積極報名參加。現將相關事宜通知如下：

一、課程時間

本學期課程：2023年9月19日開始，每周開展兩次，分別為每周二、周五中午12:30-13:30（法定節假日不開展活動），至學期末結束。

二、課程地點

黃海校區心理健康教育中心團體輔導室（黃海校區北院4號樓110室）。

三、報名方式

歡迎廣大教職工積極參與，如有意向請掃碼進群（二維碼有效期截至9月20日）。

教練簡介

陳麗婷

【瑜伽理療師】認證

【艾揚格瑜伽師】認證

【瑜伽指導師國家】認證

【左右普拉提功能訓練師】認證

【CIC美國國際注冊高級瑜伽教練】認證

【CIC美國國際注冊空中瑜伽教練】認證

【產后恢復師】國家職業技能認證

【康復理療師】國家職業技能認證

【運動康復師】國家職業技能認證

【完美麗●產后私密修復】恢復師

瑜伽是起源于印度的一種健身運動，有許多功效，近些年越來越受到大家的喜愛。瑜伽訓練不分年齡，無論年輕或者年長，瑜伽都對個人有不同的功效，瑜伽可減肥塑性、改善體質、緩解身體疼痛、也可放松精神、減輕壓力，瑜伽與心理療法相結合，更有意想不到的功效。

             主辦單位：校工會   

                       承辦單位：心理健康教育中心

                   2023年9月14日